Барри Сирс «Войди в Зону Здоровья»: «Достижение Зоны и пребывание в ней должно как минимум привести к осуществлению универсальных человеческих желаний: долгой жизни, крепкого здоровья, чувства самоудовлетворения»
Для доктора наук Барри Сирса толчком к созданию диеты Зоны послужила статистика, утверждающая, что американцы за последние 20 лет стали самой полной нацией на Земле из-за той пищи, которую они едят. Занимаясь изучением гормональных процессов, происходящих при усвоении пищи, Сирс пришел к выводу о неправильности многих представлений и мифов о питании, укоренившихся не только среди населения, но и в официальной науке. Исследуя процессы жирообмена, Сирс установил, что потеря веса при многих диетах происходит не за счет уменьшения жировых отложений, а за счет потери мышечной массы, отчего тело становится дряблым, а здоровье ухудшается. Питание по Сирсу - это не ограничение калорий, а правильное соотношение макрокомпонентов пищи, для достижения гормонального баланса в организме и оптимального метаболизма. Если вы находитесь в границах Зоны - ваша пища становится вашим лекарством, пропуском в страну прекрасного самочувствия, идеального здоровья, душевного равновесия и умственного взлета.
Скачать книгу можно тут!. Барри Сирс «Войди в Зону Здоровья»
Практическое применение книги по ссылке: http://dedusenko.at.ua/board/diabet/1-1-0-5
Советуем почитать статью об гликемических и инсулиновых индексах продуктов. Это самая современная информация в области диетологии.
Переход на статью ТУТ!.
Доктор Барри Сирс утверждает, что диета Зоны работает как аспирин, но без побочных последствий ! Вот что пишет об аспирине Барри Сирс в 11 главе своей книги «Войди в Зону Здоровья». Этой главы в версии по скачкам в Рунете нет , потому я дал ее в виде отдельного поста. Ода аспирину от доктора Барри Сирса или аспирин и диета Зоны. .
| 
